W Punkcie Konsultacyjnym, działającym w strukturze Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Lublińcu, w ramach dyżurów można skorzystać z indywidualnych spotkań ze specjalistą ds. przemocy domowej.

Przemoc może przybierać różne formy. To nie tylko przemoc fizyczna, ale również przemoc psychiczna, poniżanie, zastraszanie, kontrolowanie, izolowanie od bliskich, groźby, manipulowanie czy ograniczanie samodzielności. Osoba doświadczająca przemocy często z czasem traci poczucie własnej wartości, sprawczości i wiary we własne możliwości. Może czuć się bezradna, zagubiona i przekonana, że nie ma wyjścia z trudnej sytuacji.

Szczególnie trudne jest to, że przemoc często przeplata się z okresami spokoju, przeprosin, czułości i obietnic poprawy. Po akcie przemocy może pojawić się zachowanie pełne troski i bliskości. To może powodować nadzieję, że sytuacja się zmieni.

W takich chwilach mogą pojawiać się myśli:

• „Może on/ ona się zmieni?”
• „Może gdybym bardziej się starała/ starał, nie doszłoby do tego?”
• „Może miał/miała powód, żeby tak się zachować?”
• „Przecież nie zawsze jest źle.”

Takie myślenie jest często częścią mechanizmu, który utrudnia przerwanie przemocy. Za przemoc nigdy nie odpowiada osoba, która jej doświadcza. Odpowiedzialność zawsze ponosi sprawca.

Dzieci również potrzebują ochrony

Dzieci dorastające w domu, w którym występuje przemoc, żyją w poczuciu zagrożenia, napięcia i niepewności. Mogą doświadczać lęku, smutku, poczucia winy oraz przekonania, że są odpowiedzialne za to, co dzieje się w domu.

Dlatego tak ważne jest, aby nie pozostawać samemu z problemem i jak najwcześniej szukać profesjonalnego wsparcia.

W czym może pomóc specjalista?

Celem spotkań jest przede wszystkim wsparcie osoby doświadczającej przemocy i pomoc w odzyskaniu poczucia wpływu na własne życie.

Specjalista pomaga między innymi:

• lepiej zrozumieć mechanizmy przemocy i rozpoznać zachowania przemocowe,
• odbudować poczucie własnej wartości i wiarę we własne możliwości,
• odzyskać zdolność do podejmowania samodzielnych decyzji,
• rozpoznać swoje prawa i możliwości ich ochrony,
• zaplanować bezpieczne działania adekwatne do sytuacji,
• znaleźć dostępne formy pomocy i wsparcia,
• przełamać poczucie osamotnienia i bezradności.

Pierwszy krok wymaga odwagi

Osoba doświadczająca przemocy często przez długi czas milczy. Może obawiać się reakcji sprawcy, wstydzić się swojej sytuacji albo nie wierzyć, że ktoś będzie w stanie jej pomóc. Otwarcie się przed drugim człowiekiem i poproszenie o pomoc może być bardzo trudne.

Nie trzeba jednak czekać, aż sytuacja stanie się jeszcze trudniejsza. Jeśli doświadczasz przemocy lub podejrzewasz, że ktoś z Twojego otoczenia jej doświadcza – nie pozostawaj z tym sam/ sama. Możesz porozmawiać ze specjalistą, uzyskać informacje i wspólnie poszukać możliwych rozwiązań.

Zapraszamy na indywidualne spotkania.
Pierwszy krok może być trudny, ale nie musisz robić go sam/sama.